[1/5] 提醒：3種食物致癌性太強，要少吃

食物1：霉變食物

霉變食物，在生活中是非常常見的，因為水果、蔬菜、五穀雜糧這些食物若是儲存不當，很容易就會霉變，提醒大家：食物一旦霉變後，不要再食用。

[2/5] 食物2：腌制食物

腌制的泡菜、水果、肉類等，這些食物受到不少人的喜愛，不分年齡，甚至有人每頓飯都要吃這些食物。

但是這些食物多吃卻是毫無益處的。因為食物經過腌制後，其中會產生一些有害肝臟健康的物質，叫做亞硝酸鹽。亞硝酸鹽同樣屬于致癌物質，攝入後，容易損傷肝臟，增加肝臟癌變的幾率。經過肝臟的代謝後，亞硝酸鹽會成為亞硝酸銨，故而損傷到肝臟，勸你一定要少吃。

[3/5] 食物3：油炸、煎制食物

夏天的燒烤以及早上早起後的油條、晚餐的炸雞等，這些食物的美味吸引了不少人。

很多人都喜歡吃。但是，這些食物對肝臟卻是有一定的害處的。因為油炸以及煎制的食物中，會存在一定的苯並芘，而此物質與黃麴霉毒素、亞硝酸鹽相同，都具有一定的致癌性，偶爾食用或無大礙，但是長期食用，會給肝臟帶來極大的傷害。

養護肝臟健康，2件事要常做

[4/5] 第一件：多運動

現在很多慢性疾病的出現都與平時不愛運動的習慣有很大的關系。

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