如今玩手機的朋友比較多，眼睛用得也比以前多，看不清、視力模糊的情況真的不少。據了解，北京大學中國健康發展研究中心近日在北京發布國內首部《國民視覺健康》白皮書。白皮書顯示，若沒有有效的政策干預，到2020年，中國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右，患病人口將達7億！

趕緊跟著小編看看這位從醫70年老中醫教你一招恢復視力，這個方法適用于所有朋友！

這個方法是首屆國醫大師、原首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸中心教授、在針灸界有「神針」之稱的賀普仁教授的經驗。

一、轉睛功：通眼睛血脈

方法很簡單，就是雙目微閉，全身放松，轉眼球，先順時針轉36次，再逆時針轉36次。

（ 賀普仁教授親自指導）

這樣長期堅持鍛煉，對近視眼有預防的作用。

轉睛是自古以來就有的養眼方法，古人認為這樣可以疏通眼睛中的絡脈，化除「瘀滯」。

二、按承泣穴：預防近視、防止老花

用食指按住承泣穴（目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點），反復揉搓。

（ 賀普仁教授親自指導）

早在47歲那一年，賀普仁眼睛就發花，視力減退，配過150度的老花鏡來看書。

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