過了70歲後!如果還能做到「這6件事」說明身體還年輕「長壽活到8、90歲」沒問題

ADVERTISEMENT

同樣是70歲,葛大爺和孫大爺的表現卻是天壤之別,葛大爺胃口好,運動量也能達標,生活完全自理,根本不用子女操心,到醫院體檢,醫生也說,你身體真好,一點毛病都沒有,跟年輕人一樣!

反觀孫大爺,雖然也是70歲,但一身的病,高血壓、糖尿病、冠心病都困擾著他,半年前因為中風,孫大爺又落下了一個半身不遂,生活都無法自理。

ADVERTISEMENT

究竟誰能更長壽,答案顯而易見。

古人說,人生七十古來稀,意思是,自古以來,活到七十歲的人從來就不多見。

古人那個時代,醫學水平落後,就是一個小感冒都可能致命,現在不同了,醫學的不斷發展,讓很多疾病都能療愈,有些疾病雖然不能療愈,卻可以通過科學的治療方法延長患者的壽命。

目前活到70歲已經不再是難事,關鍵是,到了70歲,如何才能活得更好,向更高的目標衝刺。

ADVERTISEMENT

過了70歲以後,若還能做到這6件事,多半能活到八九十歲!

第一,過了70歲,生活依然能自理,每天依然能堅持運動

生命在于運動,越是長壽的老人越愛動,很多人不理解,有些老人年齡已經很大了,但他們卻愛動要動,難道靜養不是更好嗎?

事實上,越是不動的人,時間長了,越是動不了。

如果一個老人長期不動,關節僵硬,肌肉萎縮,肺部感染,營養不良,便秘,一系列併發癥都會來到。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
楊振寧的「長壽秘訣」,最核心的并不是多運動、多喝水,而是「這5點」
健康養生
父母若是有以下7種疾病,子女基本「都會遺傳」,不少人并不清楚!
綜合推薦
長壽三大秘訣:喝水排第二,走路排第三,排第一的每個人都該牢記
健康養生
四大血型排行榜公布:B型血平均年齡76歲,排名第二,第1是哪型
健康養生
人活多久,看手背血管就知道!血管若有這6個特征,恭喜你身體還算健康!
健康養生
10個長壽飲食特征!一日三餐這樣吃的人,身體通常不會差
健康養生
享壽109歲!曝「長壽秘訣」不是多走路,而是這「8個字」
健康養生
楊振寧的「長壽秘訣」,最核心的并不是多運動、喝水,而是這5點
健康養生
香菜立大功!醫曝:經常吃香菜的人,用不了多久,或有3變化
綜合推薦
女性最佳「絕經期」已公布!醫生坦言:越接近這個年齡越好 「做好3事多吃5物」保養子宮和卵巢
綜合推薦
「八小時睡覺論」或許錯了!醫生建議:過了65歲,睡覺盡量做到這3點
綜合推薦
86歲蕭萬長「肺癌3期療愈」!運動+1養生飲品,腫瘤未復發,越活越健康
健康養生
「八小時睡覺論」錯了?醫生建議:過了65歲,睡覺盡量做到「這幾點」
健康養生
83歲的香港才子蔡瀾,語出驚人:「人到晚年,躺在床上才想明白,拖垮身體最快的方式,並不是抽煙和喝酒,而是這2個壞習慣,希望你一個都沒有!」
健康養生
四大血型「壽命排行榜」公布!B型平均年齡是78歲 「第一名」令人意想不到
健康養生
一60歲大娘堅持泡玫瑰喝茶,1年后體檢,身體狀況「出乎意料」!
綜合推薦
「早晚刷牙」是錯的!醫生提醒:過了50歲,最好改掉「4個刷牙習慣」
健康養生
「最佳體重值」出爐!60歲后把體重控制在這個范圍,長壽又抗病!
健康養生
最新公布的「20個長壽法」,喝茶排到第13,第一名連我都傻眼
健康養生
研究發現:8小時睡眠不再是最佳標準!「睡得多」和「睡得少」哪個好,醫生給出正確答案
綜合推薦