同樣是70歲,葛大爺和孫大爺的表現卻是天壤之別,葛大爺胃口好,運動量也能達標,生活完全自理,根本不用子女操心,到醫院體檢,醫生也說,你身體真好,一點毛病都沒有,跟年輕人一樣!
反觀孫大爺,雖然也是70歲,但一身的病,高血壓、糖尿病、冠心病都困擾著他,半年前因為中風,孫大爺又落下了一個半身不遂,生活都無法自理。
究竟誰能更長壽,答案顯而易見。
古人說,人生七十古來稀,意思是,自古以來,活到七十歲的人從來就不多見。
古人那個時代,醫學水平落後,就是一個小感冒都可能致命,現在不同了,醫學的不斷發展,讓很多疾病都能療愈,有些疾病雖然不能療愈,卻可以通過科學的治療方法延長患者的壽命。
目前活到70歲已經不再是難事,關鍵是,到了70歲,如何才能活得更好,向更高的目標衝刺。
第一,過了70歲,生活依然能自理,每天依然能堅持運動
生命在于運動,越是長壽的老人越愛動,很多人不理解,有些老人年齡已經很大了,但他們卻愛動要動,難道靜養不是更好嗎?
事實上,越是不動的人,時間長了,越是動不了。
如果一個老人長期不動,關節僵硬,肌肉萎縮,肺部感染,營養不良,便秘,一系列併發癥都會來到。
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