女人最佳「絕經期」已公布,不是45歲,而是另一個數,越接近越健康!

ADVERTISEMENT

對于眾多女性而言,絕經期是一個必經的過程,也是一個重要的健康標誌。最近的一項研究表明,女性的「最佳絕經期」不是45歲,而是在47到54歲之間。越接近50歲,越說明我們子宮和卵巢的功能是正常的。這個年齡段絕經的女性,相對于其他年齡段的女性,有更好的健康狀況以及更少的慢性疾病風險。

4個特徵 說明自己進入絕經期讓我們先來了解一下絕經期。絕經發生的時間可表示為閉經前1年(或更長一段的時間)的最終月經期。絕經期包括絕經過渡期和絕經後。

ADVERTISEMENT

絕經過渡期指月經開始改變至最終月經期的期間;絕經後指最終月經期後的時期。據報告,全世界女性的絕經年齡基本一致,在已開發國家平均約為51歲,在多數發展中國家為50歲。有些人可能會好奇,自己什麼時候進入絕經期呢?其實,月經離去時,身體會有一些信號,尤其這4個特別明顯。1. 經期紊亂女性在快要絕經的時候,常常會出現月經不正常、經量變化和經期紊亂等癥狀。這些都是比較普遍的絕經前期表現。2. 身體不適絕經期快要出現時,我們體內的[雌☆激☆素]分泌就會有所降低,身體的各項機能也自然下降,很多女性會出現腰酸背痛或者小腿抽筋、骨質疏鬆等現象。

ADVERTISEMENT

3. 皮膚變差女性進入絕經期的一個明顯特徵,就是因為體內[雌☆激☆素]分泌減少,導致身體老化速度加快,尤其是面部皮膚,會變得更差。4. 脾氣暴躁很多朋友快到絕經期時,脾氣會變得越來越暴躁,這也是由于體內雌性激素分泌紊亂導致我們無法控制住自己的情緒,從而出現脾氣暴躁的現象。建議大家可以多培養一些愛好,或者做一些能夠開心的事情來緩解自己的這種情緒。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
來自1200多位百歲老人的經驗:想長壽,60歲后控制好「3個指標」!
綜合推薦
午睡可能影響壽命!醫生提醒:50歲以后,牢記午睡「三不要」
健康養生
增加壽命行為,喝水第二,走路第三,第一很多人不知道
健康養生
愛喝酒的人要看完:你的大腦正在被酒精「侵蝕」,壽命或縮短13年!
健康養生
先別急著戒鹽!北大研究發現:「適量攝入鹽分」老人或許會更長壽
綜合推薦
老人越洗澡命越短!醫生告誡:老人4個洗澡要不得,無益反傷身
健康養生
吃對了就年輕!中年人必看:「5種食物」別省錢,越吃越有活力
健康養生
7種「病」不是病了,而是老了!醫師:過度看病是浪費
綜合推薦
楊振寧的「長壽秘訣」,最核心的并不是多運動、多喝水,而是「這5點」
健康養生
父母若是有以下7種疾病,子女基本「都會遺傳」,不少人并不清楚!
綜合推薦
長壽三大秘訣:喝水排第二,走路排第三,排第一的每個人都該牢記
健康養生
四大血型排行榜公布:B型血平均年齡76歲,排名第二,第1是哪型
健康養生
過了70歲後!如果還能做到「這6件事」說明身體還年輕「長壽活到8、90歲」沒問題
健康養生
人活多久,看手背血管就知道!血管若有這6個特征,恭喜你身體還算健康!
健康養生
10個長壽飲食特征!一日三餐這樣吃的人,身體通常不會差
健康養生
享壽109歲!曝「長壽秘訣」不是多走路,而是這「8個字」
健康養生
楊振寧的「長壽秘訣」,最核心的并不是多運動、喝水,而是這5點
健康養生
香菜立大功!醫曝:經常吃香菜的人,用不了多久,或有3變化
綜合推薦
女性最佳「絕經期」已公布!醫生坦言:越接近這個年齡越好 「做好3事多吃5物」保養子宮和卵巢
綜合推薦
「八小時睡覺論」或許錯了!醫生建議:過了65歲,睡覺盡量做到這3點
綜合推薦