女人最佳「絕經期」已公布,不是45歲,而是這個數,越接近越健康!

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對于眾多女性而言,絕經期是一個必經的過程,也是一個重要的健康標誌。最近的一項研究表明,女性的「最佳絕經期」不是45歲,而是在47到54歲之間。越接近50歲,越說明我們子宮和卵巢的功能是正常的。這個年齡段絕經的女性,相對于其他年齡段的女性,有更好的健康狀況以及更少的慢性疾病風險。4個特徵 說明自己進入絕經期讓我們先來了解一下絕經期。絕經發生的時間可表示為閉經前1年(或更長一段的時間)的最終月經期。絕經期包括絕經過渡期和絕經後。

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絕經過渡期指月經開始改變至最終月經期的期間;絕經後指最終月經期後的時期。據報告,全世界女性的絕經年齡基本一致,在已開發國家平均約為51歲,在多數發展中國家為50歲。有些人可能會好奇,自己什麼時候進入絕經期呢?其實,月經離去時,身體會有一些信號,尤其這4個特別明顯。1. 經期紊亂女性在快要絕經的時候,常常會出現月經不正常、經量變化和經期紊亂等癥狀。這些都是比較普遍的絕經前期表現。2. 身體不適絕經期快要出現時,我們體內的[雌☆激☆素]分泌就會有所降低,身體的各項機能也自然下降,很多女性會出現腰酸背痛或者小腿抽筋、骨質疏鬆等現象。

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3. 皮膚變差女性進入絕經期的一個明顯特徵,就是因為體內[雌☆激☆素]分泌減少,導致身體老化速度加快,尤其是面部皮膚,會變得更差。4. 脾氣暴躁很多朋友快到絕經期時,脾氣會變得越來越暴躁,這也是由于體內雌性激素分泌紊亂導致我們無法控制住自己的情緒,從而出現脾氣暴躁的現象。建議大家可以多培養一些愛好,或者做一些能夠開心的事情來緩解自己的這種情緒。

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