每天早晚刷牙真的就是護牙的全部了嗎？為什麼有人刷得很勤，牙齒卻照樣松、牙齦還常常出血？

年紀一過五十，口腔里的各種問題就開始接連冒頭，看牙醫看得越來越勤，吃飯也越來越小心。

這是不是說明，從小被教導的「早晚刷牙」其實不太適用于中老年人了？答案是肯定的——過了五十歲，光是刷牙勤快已經遠遠不夠了，甚至有些刷牙方式，如果不及時糾正，反而會悄悄加速牙齒的老化和脫落。

我在醫院工作多年，接觸過太多口腔問題嚴重的患者，他們幾乎都堅持早晚刷牙，但牙齒情況一個比一個糟糕。

不是他們不用心，而是很多刷牙習慣早已過時，甚至是錯的。特別是下面這四個刷牙方式，是我在臨床上反復看到的「牙齒殺手」，每一個都有患者用親身經歷做了教訓。

用硬毛牙刷

有些人到了年紀，更迷信刷牙得「用力」「刷得狠」

可過了50歲，這種硬毛刷在牙齦上掃來掃去，其實就是一場每天都在進行的「微型傷害」。

有位男性患者，他堅持用硬毛牙刷十多年，每次刷牙都用力橫刷，自認為做得特別到位。

可他來看牙時，牙齦已經嚴重退縮，牙根幾乎全露了出來，牙齒表面也有明顯的磨損溝壑，吃點冷的、熱的一碰就酸，甚至連咬饅頭都要小心翼翼。拍片一看，牙槽骨也開始吸收了，

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