「早晚刷牙」是錯的!醫生提醒:過了50歲,最好改掉「4個刷牙習慣」

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每天早晚刷牙真的就是護牙的全部了嗎?為什麼有人刷得很勤,牙齒卻照樣松、牙齦還常常出血?

年紀一過五十,口腔里的各種問題就開始接連冒頭,看牙醫看得越來越勤,吃飯也越來越小心。

這是不是說明,從小被教導的「早晚刷牙」其實不太適用于中老年人了?答案是肯定的——過了五十歲,光是刷牙勤快已經遠遠不夠了,甚至有些刷牙方式,如果不及時糾正,反而會悄悄加速牙齒的老化和脫落。

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我在醫院工作多年,接觸過太多口腔問題嚴重的患者,他們幾乎都堅持早晚刷牙,但牙齒情況一個比一個糟糕。

不是他們不用心,而是很多刷牙習慣早已過時,甚至是錯的。特別是下面這四個刷牙方式,是我在臨床上反復看到的「牙齒殺手」,每一個都有患者用親身經歷做了教訓。

用硬毛牙刷

有些人到了年紀,更迷信刷牙得「用力」「刷得狠」

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,于是喜歡買硬毛牙刷。有人還覺得牙刷軟一點刷不干凈,嘴里那種「刷得吱吱響」的感覺才叫舒服。

可過了50歲,這種硬毛刷在牙齦上掃來掃去,其實就是一場每天都在進行的「微型傷害」。

有位男性患者,他堅持用硬毛牙刷十多年,每次刷牙都用力橫刷,自認為做得特別到位。

可他來看牙時,牙齦已經嚴重退縮,牙根幾乎全露了出來,牙齒表面也有明顯的磨損溝壑,吃點冷的、熱的一碰就酸,甚至連咬饅頭都要小心翼翼。拍片一看,牙槽骨也開始吸收了,

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